FELDENKRAIS (R) - Bewusstheit durch Bewegung

Wir forschen mit sanften, mühelosen Bewegungen, die sich im Laufe der Stunde zu komplexeren Bewegungsabläufen entwickeln. Wichtiger als die Bewegung an sich, ist die Wahrnehmung dieser Bewegung: wie schnell, wie langsam, mit welchem Kraftaufwand und wie harmonisch wird die Bewegung ausgeführt. Sogar zu langjährigen Gewohnheiten tauchen Alternativen auf, die zu einer neuen Leichtigkeit im Alltag und im Sport führen.