Gesundheit erhalten
Wollen Sie Körper, Geist und Seele in Einklang bringen? Lernen und erfahren, wie man trotz täglicher Stressoren in Balance bleibt? Zuhören können, wenn der Körper spricht und durch Bewegung fit zu bleiben? Was tue ich für meine Seele? Die eigene Gesundheit ganzheitlich pflegen und das vielfältige Gesundheitsprogramm in unserem Partnerverbund aktiv nutzen.
Fit im Park
Yin Yoga
Yin Yoga ist ein ruhiger, regenerativer Yogastil mit lang gehaltenen Positionen. Durch das passive Dehnen werden tieferliegende Faszien und Bindegewebe sanft angesprochen, während Muskeln bewusst entspannen dürfen.
In Verbindung mit achtsamer Atmung entsteht Raum für Loslassen, Regeneration und innere Ruhe. Ideal als Ausgleich zum aktiven Training und für mehr Beweglichkeit sowie Stressabbau.
