Nach der Geburt kräftigen bzw. dehnen Yoga Asanas deinen ganzen Körper, v.a. Bauch, Beckenboden und Rücken. Spielerische gemeinsame Übungen intensivieren die Beziehung zwischen Mama und Baby und geben Anregungen für das Leben mit Kind. Entspannungsübungen und kleine Meditationen helfen dir, im Alltag mit Baby eine Auszeit und Raum für dich selbst zu nehmen. Dabei lernt auch dein Baby, dir diesen Raum zu geben.

Einstieg JEDERZEIT möglich!
Keine Vorkenntnisse erforderlich!