Kommunikation / Integration
Kommunikation heißt, sich anderen mitzuteilen und zu verstehen. Mittels Kommunikation werden Gefühle, Botschaften, Wünsche, Anliegen und Erwartungen ausgetauscht. Die Fähigkeiten sich passend auszudrücken und mit Menschen gut auszukommen, ist der Schlüssel für einen liebevollen Umgang mit und zwischen den Menschen. Die Facetten und Funktionsweisen der Kommunikation sind erlernbar.
Fit im Park
Running Circuit
Unser Running Zirkel kombiniert lockeres Laufen bzw. zügiges Gehen mit intensiven Kräftigungs- und Intervallstationen dazwischen. So trainierst du effektiv Ausdauer, Kraft und Stabilität in einer abwechslungsreichen Einheit an der frischen Luft.
Die Laufabschnitte bringen deinen Kreislauf in Schwung, die funktionellen Übungen sorgen für gezielte Muskelreize – ideal für alle Fitnesslevel, da Tempo und Intensität individuell angepasst werden können.