Ernährung in der Stillzeit - Mutter und Kind gut versorgt

Endlich ist das Baby da! Haben Sie sich als frisch gebackene Mama fürs Stillen entschieden, kommt es neben des "richtigen" Anlegens vor allem auch darauf an, wie gut Sie sich im neuen Alltag um sich selbst kümmern. Nur wenn die stillende Mama gut versorgt ist, ist in der Regel auch das Baby gut versorgt.

In diesem Online-Seminar räumen wir mit Still-Mythen auf und klären gemeinsam unter anderem folgende Fragen:

- Wie können Sie als stillende Mama Ihren Energie- und Nährstoffbedarf optimal decken?
- Welche kritischen Nährstoffe sind zu beachten?
- Gibt es "verbotene" Lebensmittel in der Stillzeit?
- Wie häufig sollte gestillt werden?

Neben praktischen Ernährungsempfehlungen erhalten Sie Tipps und Rezeptideen für den Still-Alltag mit Baby.

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