Yin Yoga Therapie

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, der für jedes Erfahrungslevel geeignet ist. Es konzentriert sich auf das lange Halten (3 bis 5 Minuten) der Positionen um in tiefere Muskel- und Gewebeschichten vorzudringen. Ein Großteil der Haltungen werden liegend oder sitzend ausgeführt.

Akupressur ist eine, über 5000 Jahre alte, Therapiemethode bei der die entsprechenden Akupunkturpunkte gesucht und mit den Fingern, durch Druckausübung, stimuliert werden. Da die Akupunkturpunkte den Organen des Körpers zugeordnet sind, besteht die Möglichkeit den Ursprung der Beschwerden zu eruieren und diesen zu behandeln. Im Gegensatz zur Akupunktur werden hier keine Nadeln benötigt, sondern nur die Finger.