FRAUENFREITAG - Rückengesundheit mit Gabi Fastner
Wer hätte nicht gerne einen schmerzfreien, stabilen und beweglichen Rücken?
Die oberflächliche und tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur, die Muskulatur rund um das Becken, Haltungsaufbau, Gleichgewichtstraining, Körperwahrnehmung und Entspannung sind die Inhalte dieses Workshops.
Zu Beginn wird in einem kurzen Theorieteil fundiertes, alltagsnahes Wissen rund um einen gesunden Rücken vermittelt.
Nach einer kurzen Pause lernen Sie Übungen kennen, bei denen der Körper lernt sich selbst zu stabilisieren und aufrecht zu halten.
Figur formen, Haltung aufbauen und den Rücken gesund halten!
Ein bewegter Workshop mit vielen Tipps für Ihren rückenfreundlichen Alltag.
Bitte bequeme Kleidung tragen.
Gabi Fastner ist eine Gymnastiklehrerin aus Bad Tölz. Sie ist bekannt durch ihre Auftritte in der beliebten Fernsehserie Tele-Gym des Bayerischen Rundfunks und ihren sehr erfolgreichen YouTube-Kanal mit über einer Million Abonnenten.
Die nächste Veranstaltung "ETFs - Börsengehandelte Fonds" im Rahmen der Veranstaltungsreihe FRAUENFREITAG findet am 25.09.2026 um 16 Uhr statt.
Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit der Gleichstellungsstelle des Landratsamtes Bad Tölz-Wolfratshausen und dem
örtlichen Gesundheitsamt statt, welches auch finanzielle Fördermittel des Bayerischen Staatsministeriums für Gesundheit, Pflege und Prävention einbringt.
- Gabi Fastner