Fit und aktiv: Abendliches Gymnastik-Workout für jedermann!

Wir bieten ein umfassendes Training, das Kraft, Beweglichkeit und Koordination fördert. Dabei setzen wir überwiegend auf Übungen ohne Geräte, um die natürliche Bewegungsfreiheit zu maximieren. Gelegentlich nutzen wir jedoch auch Hilfsmittel wie Gummibänder, Stäbe oder Bälle, um die Übungen zu variieren und zusätzliche Reize zu setzen.

Unser Programm umfasst zudem eine Vielzahl von Spannungs- und Entspannungstechniken, die helfen, den Körper zu stärken und gleichzeitig zu entspannen. Ergänzt wird dies durch gezielte Atemtechniken, die die Atmung vertiefen und die innere Ruhe fördern. Gleichgewichtsübungen runden das Training ab und tragen dazu bei, die Stabilität und Körperkontrolle zu verbessern.

Der Kurs findet wöchentlich statt und man kann jederzeit mit einsteigen. In den bayrischen Schulferien finden keine Kurse statt.
Es ist immer ein Probetraining möglich. Bitte melden Sie sich hier unter presse@scdeining.de an.
Wenn Ihnen das Training zusagt, können Sie eine 10er Karte erwerben werden für 100 Euro oder Sie schließen eine Mitgliedschaft beim SC Deining ab.

Weitere Informationen unter www.scdeining.de.