Rückenfit: Dein Weg zu mehr Beweglichkeit

Unsere Gymnastikübungen zielen darauf ab, die Beweglichkeit der Wirbelsäule sowie der Arme und Beine zu verbessern. Durch gezielte Dehnungs- und Spannungsübungen fördern wir die Flexibilität und stärken gleichzeitig die Muskulatur. Ergänzt werden diese durch Gleichgewichts- und Koordinationsübungen, die nicht nur die Körperhaltung verbessern, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden steigern.

Diese Übungen helfen dabei, eine aufrechte und gesunde Körperhaltung zu bewahren, sei es im Stehen, Gehen oder Sitzen. Sie tragen dazu bei, einseitige Belastungen des Alltags auszugleichen und Verspannungen vorzubeugen. So können alltägliche Bewegungen leichter und schmerzfreier ausgeführt werden.

Unsere Gymnastikstunden bieten eine ganzheitliche Methode, um den Körper in Balance zu halten und die Beweglichkeit zu fördern. Egal ob jung oder alt, unsere Übungen sind für alle Altersgruppen geeignet und können individuell angepasst werden, um den persönlichen Bedürfnissen gerecht zu werden.

Der Kurs findet wöchentlich statt zwischen März und November und man kann jederzeit mit einsteigen. In den bayrischen Schulferien finden keine Kurse statt.
Es ist immer ein Probetraining möglich. Bitte melden Sie dich hier unter presse@scdeining.de an.
Wenn Ihnen das Training zusagt, können Sie eine 10er Karte erwerben für 100 Euro oder Sie schließen eine Mitgliedschaft beim SC Deining für 78 Euro pro Jahr ab und können sämtliche Kurse besuchen.

Weitere Informationen unter www.scdeining.de.