Hoch hinaus - körperliche & mentale Kräftigung durch Klettern & Bouldern

Zu diesem Kurs laden wir alle Mütter, Väter und Paare herzlich ein, die im Rahmen des Klettersports neue Kräfte mobilisieren wollen. Denn das Klettern birgt sehr viele unterschiedliche Facetten. Zum einen stärkt es die gesamte Körpermuskulatur und damit die Fitness, Ausdauer und Kraft. Zum anderen
spielt neben der Kräftigung und Bewegung auch die mentale Stärke eine besondere Rolle. Durch das Überwinden der eigenen Grenzen entdecken wir neuen Mut, Überzeugungskraft und Selbstvertrauen. Und diese evtl. neue Sportart bereitet besonders in der Gemeinschaft viel Spaß und Freude.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Das Kursangebot ist kostenlos, jedoch ist der Eintritt in die Kletterhalle sowie evtl. eine dort ausleihbare Ausrüstung selbst zu bezahlen (circa 7 – 15 Euro pro Termin / ggf. kann hierfür eine finanzielle Unterstützung bei uns angefragt werden)
Leitung: Jenny Türnau (DAV-Mitarbeiterin/DAV Klettertrainerin C sowie Sternenkind-Mama);
Bianca Steinbauer (u.a. Heilpädagogin, Traumatherapeutin HP Psych., Ergotherapeutin – u.a. Ausbildung im therapeutischen Klettern)
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.