Gesundheit erhalten

Wollen Sie Körper, Geist und Seele in Einklang bringen? Lernen und erfahren, wie man trotz täglicher Stressoren in Balance bleibt? Zuhören können, wenn der Körper spricht und durch Bewegung fit zu bleiben? Was tue ich für meine Seele? Die eigene Gesundheit ganzheitlich pflegen und das vielfältige Gesundheitsprogramm in unserem Partnerverbund aktiv nutzen.

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E-Mountainbike Tour mit Techniktipps

Sicher unterwegs auf der E-Mountainbiketour

Mi., 11.09.24 von 10.00-16.00 Uhr

Hier trainieren wir die Grundlagen für eine E-Mountainbike Tour im bergigen Gelände

Kursinhalt:

- Bike Einstellung mit Bikecheck
- Touren Notfallmanagement (Reparaturtipps bei kleineren Defekten), Ausrüstungscheck
- richtige Sitzposition
- Balanceschulung mit dem E-Mtb
- materialschonendes Schalten und Anfahren am Berg
- Bremstechnik, Notsituations-Technik und Zielbremsung
- Kurventechniken, Slalomfahren, vorausschauendes Fahren
- Vorderrad Anheben, Vorderrad + Hinterrad entlasten

Tourdaten: kleine geführte Tour mit Übungseinheiten ( ca. 200 Höhenmeter und ca. 15 km Länge)

Mitzubringen ist das eigene E-Mountainbike, Fahrrad-, Turn- oder Trekkingschuhe, Fahrradhelm, Regenjacke, Trinkflasche und Rucksack.

Kursnummer
29148
Termine
Mi, 11.09.2024 10:00-16:00 Uhr
Treffpunkt
Parkplatz Jaudn-Stadl Untermurbach 22 83661 Lenggries
Referent/in
  • Andi Eß
Gebühr
  • Gebühr 65,00 EUR
Anmeldung
Anmeldung ist gesperrt   Anmeldung bis 11.09.2024 Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden, eine Anmeldung oder Teilnahme ist nicht mehr möglich.
Letzte Aktualisierung
09.09.2024, 08:32:03 Uhr
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